A terapia em grupo é uma abordagem terapêutica na qual um terapeuta ou facilitador conduz uma sessão terapêutica com um grupo de pessoas que compartilham de desafios, problemas ou objetivos semelhantes. Nesse formato, os participantes têm a oportunidade de se conectar, compartilhar experiências, receber apoio e aprender com os outros membros do grupo.
Aqui estão algumas informações sobre como a terapia em grupo funciona:
- Formação do grupo: O grupo terapêutico é formado por pessoas que estão enfrentando questões semelhantes, como ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, vícios, transtornos alimentares, entre outros. O terapeuta ou facilitador é responsável por selecionar os participantes e criar um ambiente seguro e confidencial para a sessão.
- Objetivos da terapia em grupo: Os grupos terapêuticos podem ter diferentes objetivos, dependendo das necessidades dos participantes. Alguns grupos podem focar na aprendizagem de habilidades específicas, como técnicas de enfrentamento ou comunicação eficaz. Outros grupos podem ser mais exploratórios, visando a compreensão das dinâmicas internas e interpessoais. O terapeuta define os objetivos em conjunto com os participantes.
- Estrutura das sessões: As sessões de terapia em grupo são conduzidas em encontros regulares, que podem ocorrer semanalmente, quinzenalmente ou em outros intervalos definidos. Cada sessão tem uma duração pré-determinada, geralmente variando de 60 a 90 minutos. O terapeuta define a estrutura da sessão, que pode incluir atividades como discussões em grupo, exercícios práticos, compartilhamento de experiências e feedback entre os participantes.
- Interação entre os participantes: A terapia em grupo oferece a oportunidade de interação e apoio entre os participantes. Durante as sessões, os membros podem compartilhar suas experiências, desafios e sucessos, oferecer insights e feedback uns aos outros, e criar um senso de comunidade e compreensão mútua. A troca de perspectivas e apoio entre os membros do grupo pode ser um aspecto valioso da terapia em grupo.
- Papel do terapeuta: O terapeuta ou facilitador tem um papel central na terapia em grupo. Eles criam um ambiente seguro e acolhedor, estabelecem as regras do grupo, facilitam as interações, oferecem suporte emocional, fornecem orientação e intervenções terapêuticas quando necessário. O terapeuta também auxilia na resolução de conflitos e na manutenção de uma dinâmica positiva dentro do grupo.
- Confidencialidade: Assim como na terapia individual, a confidencialidade é um aspecto importante na terapia em grupo. Os participantes são orientados a respeitar a privacidade e a confidencialidade das informações compartilhadas dentro do grupo. Isso cria um ambiente seguro no qual os membros podem se abrir e se expressar sem medo de julgamento ou exposição.
- Benefícios da terapia em grupo: A terapia em grupo oferece diversos benefícios, como suporte social, senso de pertencimento, oportunidade de aprender com as experiências dos outros, desenvolvimento de habilidades interpessoais, melhora na autoestima e na expressão emocional. Além disso, a terapia em grupo pode ser mais acessível financeiramente em comparação à terapia individual.
É importante ressaltar que a terapia em grupo pode não ser adequada para todos. Algumas pessoas podem se sentir mais confortáveis com a terapia individual, enquanto outras se beneficiam da interação e do compartilhamento em grupo. A escolha entre a terapia em grupo e a terapia individual depende das necessidades, preferências e objetivos de cada indivíduo.
