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Ser resiliente com as pessoas no fim de ano é uma atitude valiosa e empática. A resiliência é a capacidade de se adaptar positivamente diante de adversidades, lidar com situações difíceis e manter uma postura de esperança e otimismo. Essa qualidade pode fazer uma grande diferença nas interações durante essa…

No final do ano, o psicológico das crianças pode ser influenciado por diferentes fatores. É importante lembrar que cada criança é única e suas experiências, emoções e reações podem variar. No entanto, alguns aspectos comuns podem afetar o bem-estar psicológico das crianças nessa época do ano: Antecipação e excitação: As…

As altas expectativas podem ser perigosas e ter consequências negativas para o bem-estar emocional e psicológico das pessoas. Embora ter expectativas positivas possa motivar e impulsionar o crescimento pessoal, as altas expectativas excessivas e irrealistas podem levar a vários problemas, tais como: Estresse e ansiedade: Quando alguém coloca uma pressão…

O bem-estar é um estado geral de equilíbrio e harmonia entre diferentes aspectos da vida de uma pessoa. Existem muitos modelos e abordagens para entender o bem-estar, mas um dos mais conhecidos é o modelo dos “Cinco Elementos do Bem-Estar”, proposto por Tom Rath e Jim Harter no livro “Wellbeing:…

Sim, crianças também podem fazer atendimento psicológico on-line, desde que sejam adequadas às suas necessidades e características específicas. O atendimento psicológico on-line, também conhecido como terapia on-line ou teleterapia, tornou-se mais comum e acessível nos últimos anos, proporcionando uma forma de suporte psicológico à distância. No entanto, existem algumas considerações…

Sim, o medo desproporcional, também conhecido como fobia, pode afetar pessoas de todas as faixas etárias e prejudicar significativamente o convívio social. As fobias são medos irracionais e intensos em relação a objetos, situações ou animais específicos, e podem causar uma resposta de ansiedade extrema nas pessoas que as têm.…

Ter relacionamentos saudáveis é fundamental para o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a construir e manter relacionamentos mais saudáveis: Comunicação aberta e respeitosa: Uma comunicação clara, honesta e respeitosa é a base de um relacionamento saudável. Ouça atentamente o outro e…

A terapia em casal é uma forma de terapia que se concentra nas questões e nos desafios que afetam um relacionamento romântico ou conjugal. Ela envolve a participação de ambos os parceiros, trabalhando em conjunto com um terapeuta para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a conexão emocional. Aqui…

O trabalho de um psicanalista envolve o tratamento psicoterapêutico de pacientes com base nos princípios e técnicas da psicanálise. Aqui estão algumas das principais atividades e elementos envolvidos no trabalho de um psicanalista: Estabelecimento de uma relação terapêutica: O psicanalista cria um ambiente seguro e confidencial, estabelecendo uma relação terapêutica…

A autoestima e o amor próprio estão intimamente relacionados e desempenham um papel crucial na nossa saúde mental, emocional e bem-estar geral. Embora sejam conceitos distintos, eles estão interligados de várias maneiras. Aqui está a relação entre autoestima e amor próprio: A autoestima refere-se à avaliação subjetiva que fazemos de…